Практический вебинар “Выгорание”

“У нее эмоциональное выгорание”. Что же на самом деле скрывается за этим диагнозом и как с этим бороться рассказала Виктория Селиванова, профессиональный коуч и гештальт-терапевт. 

Для современного человека стресс уже давно является спутником в повседневной жизни. Стрессовые ситуации окружают нас повсюду — сложности на работе, заботы дома, новости в СМИ, разные события и прочее. Стресс наслаивается и однажды превращается в “снежный ком” в виде эмоционального выгорания.  

На вебинаре “Выгорание” Виктория Селиванова ёмко, просто и доходчиво рассказала, чем опасно выгорание, как его заметить, и самое главное — как себе помочь.

После просмотра вебинара вы узнаете:

• Как проживать выгорание?
• Как выбраться, если вы выгорели?
• Как предотвратить?
• Узнаете о цикле стресс-реакции. 
• Поймете как и зачем слушать свое тело
• Научитесь грамотно выходить из стресса без последствий для организма.

Без лишней “воды”, на простых и понятных примерах, Виктория поделилась авторскими методиками и дала ключ к экологичному проживанию стрессовых ситуаций.

Приятного просмотра!